Konsultation | Behandlinger | Typeskema | Bestillingsformular | Artikler

VATA

Element: luft og æter | Vata er Bevægelse.

Vata råder over nerve systemet og alt bevægelse i kroppen. Den står for at føre næring ind og affaldsstoffer ud af cellerne. Blodcirkulation, menstruation, tarmbevægelse, og udskillelse hører også under vata princippet.

Fysiske udseende af Vata:

  • Spinkel, høj eller meget lille.
  • huden : kold, tør, ru
  • håret: mørkt, krøllet, tør
  • øjne: små, brune, grå, eller blå

Temperament af vata

  • Mental: nervøs, omskifteligt humør, kort hukommelse, kreativ
  • Fysisk: skiftende appetit, skiftende udskillelse, tendens til forstoppelse, let søvn, luft i tarmen.
  • Energi: kommer i bølger, aktiv, lav modstandskraft

Remedier-Høj Vata

  • Mad: mør-kogte grøntsager, varm, mild krydret, fugtig
  • Smag: sød, sur, saltet
  • Motion: blid, jævnligt, yoga
  • Hudpleje: varm sesamolie
  • Sundhed: varm mælk og ghee. Regelmæssig oliemassage. Regelmæssighed i alt. Hold dig varm og drik masser af væske, gerne varmt kogt vand. Selvmassage, hovedbunds og fodmassage.

PITTA

element: ild og vand

Pitta råder over ildprocesser. Pitta’s processer involverer fordøjelse af mad, næring, eller fordøjelse af tanker og teorier i hovedet.

Fysiske udseende af Pitta

  • Medium, god muskulatur
  • Hud: varm, fedtet, tendens til rødme, udslæt og fregner.
  • Hår: lyst, lige, fint, tyndt.
  • Øjne: skarpe, glinsende, klare blå, eller lyse brune.

Temperament af Pitta:

  • Mental: let irritabel, mål orienteret, organiseret, god hukommelse, perfektionist, skarpsindig
  • Fysisk: skal spise regelmæssig, hurtig fordøjelse, regelmæssig udskillelse, sover godt.
  • Energi: moderat, god modstandskraft, kan lide fysisk aktivitet

Remedier-Høj Pitta

  • Mad: kold til varme retter, mildt krydret
  • Smag: sød, bitter, astringerende
  • Motion: moderat, sport der involverer vand og vinter
  • Hudpleje: solsikke olie, eller ghee (klaret smør)
  • Sundhed: Lav yoga og åndedrætsøvelser der virker kølende.

Kapha

Element: jord og vand

Kapha giver os masse og støtte. Det råder over celle strukturer og giver mental stabilitet. Lunger

Fysiske udseende af Kapha:

  • Kraftig,rundt bygget, god muskulatur
  • Hud: kold, glat, fugtig
  • Hår: tykt, og bølget
  • Øjne: store, tiltrækkende, brune

Temperament af Kapha

  • Mental: rolig, medfølelse, grundig, glemmer sjældent, går i dyben med ting
  • Fysisk: jævn appetit, sløv fordøjelse, tendens til forstoppelse, sover tungt
  • Energi: stabil, tendens til sløvhed, god udholdenhed når de endelig er igang

Remedier- Høj Kapha

  • Mad: varm, let mad, krydret og minus fedt
  • Smag: bitter, astringerende, skarp
  • Motion: regelmæssig, kraftig, energisk, løb, dynamisk yoga og åndedrætsøvelser
  • Hudpleje: sennepsolie
  • Sundhed: Drik varmt kogt vand med ingefær og citron evt. lidt honning
  • Spis masser af krydderier

For Alle Doshas anbefaler vi at drikke en kop varmt kogt vand om morgenen som det første når du står op om morgenen, skrab tungen med en tunge renser eller ske, og giv dig selv lidt massage inden du går i bad. Meditation, yoga og bevægelse kan anbefales som en daglig praksis.

Hvad er du?